MBTIメンタル強いランキング！驚きの事実と結論は？

2025年8月20日

MBTI診断の結果を見て、自分のタイプのメンタルの強さが気になっている方もいるでしょう。
「私のタイプはメンタルが弱いって言われているけど、本当なのかな…」と不安に思ったり、「ストレスを感じやすい自分を変えるヒントが欲しい…」と考えたりすることもあるかもしれません。

しかし、大切なのはランキングの結果に一喜一憂することではありません。
MBTIを参考に自分の特性を理解し、ストレスとの上手な付き合い方を見つけることが、より充実した毎日を送るための鍵となります。

この記事では、MBTI診断の結果を基に、ご自身の精神的な強さや傾向について深く知りたい方に向けて、

– メンタルが強いとされるMBTIタイプのランキング
– 各タイプがストレスを感じる状況と、その乗り越え方
– ランキングに捉われず、自分らしく心を健やかに保つ秘訣

上記について、解説しています。

この記事を読めば、ご自身のタイプの本当の強みや個性を再発見できるはずです。
自分をより深く理解し、前向きな毎日を送るためのヒントとして、ぜひ参考にしてください。

MBTIメンタル強さランキングの概要

MBTIのメンタル強さランキングとは、一般的にストレス耐性や逆境への強さを基準に各タイプを順位付けしたものです。
あなたのタイプがランキング下位でも、決してメンタルが弱いわけではないので安心してください。
これはあくまで、特定の状況下における強さの一つの側面に過ぎないのです。

なぜなら、MBTIで語られる「メンタルの強さ」の定義は非常に多角的だからでしょう。
例えば、計画性や実行力を示すJ型（判断型）は目標達成への粘り強さがあり、柔軟性を持つP型（知覚型）は予期せぬ変化に強いといった特徴があります。
それぞれのタイプが異なる状況で強みを発揮するため、一概に優劣をつけるのは難しいのかもしれません。

具体的には、論理的な思考を好むT型（思考型）は、感情的な動揺が少なく冷静な判断ができるため、危機的な場面で頼りになる存在です。
一方で、共感性を重んじるF型（感情型）は、人間関係の調和を保ち、周囲と協力して困難を乗り越えるという強さを持っています。
このように、タイプごとに異なる強みの形があることを理解することが重要になります。

MBTIとは？その基本を解説

MBTIは、正式名称をマイヤーズ＝ブリッグス・タイプ指標（Myers-Briggs Type Indicator）といい、スイスの著名な心理学者カール・グスタフ・ユングの性格類型論が基礎となっています。アメリカのイザベル・マイヤーズとキャサリン・ブリッグス母娘が、第二次世界大戦中に人々の相互理解を深める目的で開発したものです。この指標は、個人の心の働きにおける自然な好みを探るもので、4つの二分法的指標から性格を理解しようとします。具体的には、「エネルギーの方向（外向E/内向I）」「ものの見方（感覚S/直観N）」「判断のしかた（思考T/感情F）」「外界への接し方（判断J/知覚P）」の4軸で構成されているのです。これらのアルファベットの組み合わせによって、人の性格は全16種類のタイプに分類されます。あくまで自己理解を深め、他者との違いを受け入れるためのツールであり、性格の優劣や能力、メンタルの強弱を測定するものではない点を理解しておくことが重要でしょう。

メンタル強さを測る基準とは

メンタルの強さを測る基準は一つではありません。一般的には、ストレスへの耐性や逆境からの回復力、いわゆる「レジリエンス」の高さが指標になるでしょう。MBTI診断では、これらの要素を各タイプの心理機能の働きから推測していきます。例えば、感情の起伏に左右されにくいとされる思考型（T）は、ストレス耐性が高いと見なされる傾向にあるのです。また、困難な状況でも事実を客観的に分析し、次の一手を計画できる計画型（J）は、回復力が強いと考えられています。しかし、他者への共感力が高い感情型（F）が周囲と協力して逆境を乗り越える強さもあれば、柔軟な発想で危機を回避する知覚型（P）の強さも存在します。どの側面を「強さ」と定義するかによって、メンタルが強いとされるMBTIタイプは異なってくることを理解しておく必要があります。

メンタルが強いMBTIタイプTOP5

メンタルが強いとされるMBTIタイプTOP5を、様々な角度から分析した結果に基づいてご紹介します。
一般的には、思考型（T）や現実主義的な感覚型（S）の特性を持つタイプが、ストレス耐性が高く、上位にランクインする傾向が見られました。
あなたの診断結果はランクインしているでしょうか。
もしかすると、ご自身のタイプが持つ意外な強みに気づくきっかけになるかもしれません。

これらのタイプが精神的に強いと評価されるのは、感情の波に流されることなく、物事を客観的かつ論理的に判断できる能力に長けているからです。
困難な状況に直面しても冷静さを保ち、事実に基づいて最適な解決策を導き出せるため、周囲からは「動じない人」「頼りになる存在」と見られることが多いのでしょう。
感情よりも事実を優先する姿勢が、彼らの精神的なタフさの源泉といえます。

例えば、ランキング上位の常連であるESTJ（幹部型）は、持ち前のリーダーシップと現実的な判断力で、組織を率いて困難を乗り越えます。
また、ISTP（巨匠型）も、予期せぬトラブルに対して冷静沈着に対処し、その場で最適な行動を取る力に優れているでしょう。
このように、各タイプが持つ固有の心理機能が、それぞれの「メンタルの強さ」として現れるのです。

1位：ISTJ（管理者）

メンタルが強いMBTIランキングで堂々の1位に輝いたのは、ISTJ（管理者）タイプでした。彼らの精神的な強さの源泉は、その徹底した現実主義にあります。目の前の事実をありのままに受け止め、不確かな憶測や感情に振り回されることはほとんどありません。困難な状況に直面しても、一人で静かに原因を分析し、最も論理的で効率的な解決策を導き出す力を持っています。また、ISTJは規律と計画性を重んじるため、例えばプロジェクトに予期せぬトラブルが発生しても、事前に定めた手順やルールに立ち返って着実に行動できるのです。この揺るぎない姿勢は、まるで岩のようにどっしりと構えているかのようです。組織やルールに対する誠実さと強い責任感が、逆境にも屈しない驚異的な精神的タフさを生み出しています。

2位：ESTJ（幹部型）

メンタル強さランキング第2位は、「幹部型」と称されるESTJです。彼らは現実主義者であり、事実に基づいた論理的な思考を何よりも重視する傾向があります。この特性こそが、予期せぬトラブルや困難な状況に直面しても、冷静さを保ち続けられる精神的な強さの源泉といえるでしょう。例えば、ビジネスシーンで計画が頓挫するような重大な問題が発生した際、ESTJは感情的になるのではなく、事実を客観的に分析し、最も合理的で効率的な解決策を導き出すことに全力を注ぎます。その揺るぎない責任感と卓越した実行力は、周囲に安心感を与えるだけでなく、自らの精神的な支柱にもなっているのです。逆境を乗り越えるべき課題として捉え、組織やチームを正しい方向へ導くその姿は、まさに不屈の精神を持つ指揮官そのものでしょう。

3位：ENTJ（指揮官型）

メンタルが強いMBTIランキング第3位は、生まれながらのリーダーであるENTJ（指揮官型）です。彼らの強さの根源は、極めて合理的かつ戦略的な思考能力にあります。ENTJは困難な状況に直面しても感情的になることは稀で、むしろ解決すべき課題として冷静に分析し、最も効率的な解決策を見つけ出すでしょう。例えば、プロジェクトで予期せぬトラブルが発生した際、多くの人が動揺する中でも、ENTJは即座に原因を特定し、具体的な指示を出すことでチームを正しい方向へ導く力を持つのです。また、目標達成への意欲が非常に強く、どんな逆境も成長の糧と捉えるポジティブな姿勢が、彼らの折れないメンタルを支えています。批判に対しても臆することなく、論理的な議論の機会と捉えるその姿は、まさに「指揮官」と呼ぶにふさわしいといえます。

4位：ISTP（巨匠型）

メンタルが強いMBTIランキング第4位は、単独行動を好む現実主義者のISTP（巨匠型）です。その精神的な強さは、冷静な分析力と優れた状況判断能力に由来します。ISTPは感情に流されず、物事の本質を論理的に見抜く力を持っています。例えば、予期せぬトラブルに直面しても、多くの人が動揺する中で「今、何をすべきか」を瞬時に判断し、最も効率的な手段で対処することができるでしょう。この実践的な問題解決能力こそ、彼らのタフさの源泉と言えます。また、独立心が旺盛で、他者からの評価や干渉をあまり意に介さない点も大きな特徴。周囲の意見に振り回されず自分のペースを貫くため、精神的な消耗が極めて少ないのです。困難な状況でも折れない心は、この自律した姿勢から生まれます。現実を直視し、具体的な行動で道を切り拓くISTPは、まさに「巨匠」の名にふさわしい強靭なメンタルの持ち主でしょう。

5位：ESTP（起業家型）

メンタルが強いランキング第5位は、エネルギッシュで行動的なESTP（起業家型）タイプです。ESTPは「今、この瞬間」に集中する現実主義者であり、困難な状況に直面しても感傷に浸るより、まず「何ができるか」を考えて即座に行動に移す力強さがあります。例えば、仕事で予期せぬトラブルが発生しても、落ち込む時間はわずか数分で、すぐに具体的な解決策を模索し始めるでしょう。その高いストレス耐性は、危機的な状況やプレッシャーをむしろ楽しむ傾向から生まれるものです。持ち前の社交性とカリスマ性を存分に発揮し、周囲を巻き込みながら問題を解決していく姿は、まさに頼れる起業家のようです。衝動的な判断が裏目に出ることもありますが、失敗すらも貴重な経験として次への糧にする驚異的な回復力と楽観性が、彼らの精神的なタフさを際立たせています。

MBTIタイプ別メンタル強さの特徴

MBTIにおける「メンタルの強さ」は、単純なランキングで優劣をつけられるものではありません。
実は、ストレス耐性、逆境からの回復力、感情の安定性など、タイプごとに強みを発揮する場面が異なるのです。
あなた自身のタイプが持つ、特有の精神的な強みを知ることが何より大切でしょう。

なぜなら、各タイプが物事をどう認識し、どのように判断するかの心理機能が根本から違うからです。
例えば、客観的な事実を重視する思考型（T）は、感情に流されず冷静な判断を下すことで精神的な安定を保ちます。
一方で、人間関係や調和を大切にする感情型（F）は、他者との絆や共感を通じて困難を乗り越える力を持っているのです。

このように、それぞれのタイプが持つ独自の強みや特徴を理解することが、自己理解を深める第一歩となります。
以下で詳しく解説していきます。

ISTJのメンタル強さと特徴

「管理者型」とも称されるISTJは、MBTIの16タイプの中でも屈指の責任感と実務能力を誇る存在です。そのメンタルの強さは、現実的で地に足のついた思考から生まれるものでしょう。困難な課題に直面しても感情に振り回されることは少なく、過去の経験や客観的な事実に基づいて冷静に対処する力を持っています。例えば、プロジェクトで予期せぬトラブルが起きても慌てず、原因を特定し、最も効率的な解決策を淡々と実行していく姿は、周囲に絶大な安心感を与えるはずです。内向(I)・感覚(S)・思考(T)・判断(J)という4つの特性が、ISTJの揺るぎない精神力を支えていると考えられます。一方で、確立されたルールや計画が崩れることには強いストレスを感じるという側面も存在しますが、一度決めたことは最後までやり遂げる誠実さが、その精神的なタフさを際立たせています。

ESTJのリーダーシップとメンタル強さ

ESTJは「幹部型」という別名の通り、組織を率いる卓越したリーダーシップを発揮します。その精神的な強靭さは、物事を現実的かつ論理的に捉え、事実に基づいて判断する姿勢から生まれるものでしょう。例えば、2020年以降の予測不能なビジネス環境の変化においても、彼らは感情に流されることなく、冷静にデータを分析し、具体的な再建計画を立てる力を持つのです。伝統や秩序を重んじる一方で、非効率な点はためらわずに改善していく合理性も兼ね備えています。責任感が人一倍強く、一度引き受けた仕事は最後までやり遂げるその実行力は、周囲に絶大な安心感と信頼をもたらすに違いありません。この揺るぎない決断力と実行力が、困難な局面でもチームを牽引し、目標達成へと導く強靭なメンタリティの源泉となっていると考えられます。

ENTJの指導力と精神的安定

「指揮官」の別名を持つENTJは、生まれながらの指導者と言えるでしょう。全人口のわずか2%ほどしかいない希少なタイプであり、その強力なリーダーシップで組織を牽引する力を持っています。彼らは非常に合理的で、目標達成のためなら困難な決断もためらいません。この決断力と戦略的思考が、周囲からの厚い信頼を集める要因なのです。また、ENTJは感情に流されず、常に論理的な視点から物事を判断する傾向にあります。そのため、予期せぬトラブルやプレッシャーがかかる状況下でも冷静さを失わず、最適な解決策を導き出すことができるでしょう。こうしたストレス耐性の高さと精神的な安定性が、MBTIの中でも特にメンタルが強いタイプとしてランキング上位に位置づけられる所以となっています。まさに、困難な時代を切り拓く頼もしい存在だと言えます。

ISTPの独自性とメンタルの強さ

MBTIの16タイプにおいて、「巨匠型」と称されるISTPは、メンタルが強い性格ランキングで常に上位に名を連ねます。その精神的な強さの源は、感情に流されにくい冷静な思考力と、現実をありのままに捉える現実主義的な側面にあります。予期せぬトラブルが発生した際も、ISTPはパニックに陥ることなく、目の前の問題を客観的に分析し、最も効率的な解決策を淡々と実行していくでしょう。また、他人の評価や期待に縛られない強い独立心も大きな特徴といえます。周囲の喧騒から距離を置き、自らの興味や探求心に従って行動するため、精神的な消耗が少ないのかもしれません。このような単独行動を好む職人気質な姿勢と、変化を恐れない柔軟な対応力が、ISTPならではの揺るぎない精神的なタフさを形成しているのです。

ESTPの冒険心と精神力

ESTPは「起業家」という愛称で知られ、その精神的な強靭さは16タイプの中でもトップクラスに位置します。彼らのメンタルの強さの源は、生まれ持った旺盛な冒険心と、現実を冷静に見つめる力にあるでしょう。ESTPは困難な状況に直面しても、それを乗り越えるべきゲームや挑戦として捉える傾向があります。例えば、予期せぬトラブルが発生した際も、多くの人が動揺する中で「どうすれば解決できるか」という具体的な行動に即座に思考を切り替えられるのです。過去の失敗に囚われたり、未来の不安に悩んだりすることはほとんどありません。「今、この瞬間」に集中し、五感をフル活用して目の前の課題に取り組むため、ストレスを溜め込みにくい体質だといえます。失敗すらも次への貴重なデータと捉えるその姿勢こそ、ESTPが持つ驚異的な精神力の証明であり、メンタルが強いランキングで常に上位に食い込む理由なのです。

メンタルが普通のMBTIタイプ

メンタルが突出して強いわけでも、逆に極端に弱いわけでもない、いわば「平均的」な精神力を持つMBTIタイプが存在します。
これらのタイプは、特定の状況に特化した強さはありませんが、その分、様々な出来事に対して柔軟に対応できるバランス感覚が持ち味です。
日常生活における多くの問題に対しては、安定したパフォーマンスを発揮しやすいのが大きな特徴と言えるでしょう。

その理由は、思考（T）と感情（F）、感覚（S）と直観（N）といった各心理機能のバランスが比較的取れているためです。
どちらか一方の機能に思考が偏りすぎないため、過度に楽観的になったり、悲観的になったりすることが少なく、精神的な平穏を保ちやすい傾向にあります。
もちろん、大きなプレッシャーがかかる場面では動揺することもありますが、日常レベルの問題にはうまく対処できる器用さを持ち合わせているのです。

具体的には、ISFJ（擁護者型）やISFP（冒険家型）、ESFP（エンターテイナー型）などが、このバランス型に分類されることが多いでしょう。
例えば、ISFJは普段は非常に穏やかで安定していますが、大切にしている人や価値観が脅かされると、強いストレスを感じる側面があります。
このように、特定の状況では脆さを見せるものの、全体としては安定したメンタルを維持できるのが、このグループの特徴と言えます。

ISFJのサポート力とメンタル

ISFJ（擁護者型）は、献身的なサポート力で周囲を支えるため、メンタルが強い性格タイプとしてランキング上位にイメージされることも多いでしょう。この精神的な強さは、主に他者の役に立っているという実感から生まれます。ISFJの心理機能である外向的感情（Fe）は、人々の調和を重んじ、具体的な行動で貢献することに喜びを感じさせるのです。過去の経験（内向的感覚Si）に基づいた安定したサポートを提供することで、彼ら自身の心も安定していくと考えられます。しかし、その強さには裏腹な側面も存在します。他者を優先するあまり、自身の感情やストレスを溜め込み、ある日突然、心が折れてしまうことも珍しくありません。特に、感謝や評価が得られない状況や、劣等機能の外向的直観（Ne）が刺激され未知の事態への不安が増大すると、精神的に追い詰められやすくなります。このように、ISFJのメンタルは他者との関わり方次第で強靭にも脆くもなる、繊細な二面性を持っているのが特徴なのです。

ESFJの社交性と精神的安定

ESFJ（領事官型）は、持ち前の社交性の高さが精神的な安定に直結しているタイプです。主機能である外向的感情（Fe）を活かし、周囲の人々の気持ちを敏感に察知して円滑な人間関係を築くことを得意とします。この能力は、困難な状況でも孤立することなく、周囲からサポートを得やすいという大きな利点につながるでしょう。また、補助機能の内向的感覚（Si）は、過去の経験に基づいた堅実な判断を促すため、現実離れした不安に苛まれにくいという特徴も持ち合わせています。人々を助け、喜ばせることに自身の幸福感を見出すため、ポジティブなフィードバックを受けやすいことも自己肯定感を高める一因といえるでしょう。職場や地域社会といったコミュニティで頼られる存在となることも多く、この強固な社会的ネットワークが、精神的なレジリエンスを維持する強力な基盤となっているのです。

メンタルが弱いMBTIタイプ

一般的にメンタルが弱い傾向にあるとされるのは、感受性が豊かで繊細な心を持つINFP（仲介者型）やISFP（冒険家型）といったタイプです。
しかし、「弱い」という表現は、他人の痛みに深く共感できたり、物事を多角的に捉えられたりする長所の裏返しでもあります。
もしあなたのタイプが該当したとしても、それは個性であり、決して否定的に捉える必要はありません。

これらのタイプが精神的に疲れやすいとされる理由は、内面の感情や価値観を非常に大切にする心理機能にあります。
特に、自分の信念や理想を強く持つため、現実とのギャップに深く悩んだり、他者からの批判を個人的な攻撃として重く受け止めてしまったりする傾向が見られます。
周囲との調和を願うあまり、自分の本心を抑え込んでしまう方もいるでしょう。

例えば、INFPは理想と現実のギャップに人一倍苦しみやすく、些細なことで深く傷つくことがあります。
また、ISFJ（擁護者型）も、他人の期待に応えようと頑張りすぎるあまり、自分の感情を後回しにしてしまいがちです。
その結果、気づかぬうちにストレスを溜め込み、ある日突然心が折れてしまうといったケースも少なくありません。

INFPの感受性とメンタルの脆さ

INFP（仲介者型）は、全16タイプの中でもトップクラスの感受性を持つことで知られています。その心の核をなす内向的感情（Fi）は、自らの信念や価値観を深く探求させる機能であり、これが豊かな内面世界を形成します。この鋭敏な感受性ゆえに、他者の些細な言動や批判を過度に重く受け止め、深く傷ついてしまう傾向が見られます。補助機能の外向的直観（Ne）が描く理想の世界と、現実との間に大きなギャップを感じた際、その落差から自己批判に陥ってしまうことも少なくないでしょう。人の苦しみに深く共感するあまり、まるで自分のことのように感じてしまい、精神的なエネルギーを過剰に消耗する点も特徴なのです。こうした繊細な共感性と理想主義的な性質こそが、INFPのメンタルが時に脆いと評される大きな要因となっています。

ENFPの創造性と精神的揺らぎ

「広報運動家型」とも称されるENFPは、尽きることのないアイデアで周囲を魅了する、まさに創造性の化身です。その源は、あらゆる物事に新しい可能性を見出す外向的直観（Ne）という心理機能にあります。しかし、この素晴らしい才能は、時として精神的な揺らぎを引き起こす要因にもなり得るでしょう。例えば、10個の魅力的なプロジェクトを同時に思いついても、一つに絞りきれずにエネルギーが分散し、自己嫌悪に陥るケースが見受けられます。さらに、自身の価値観を司る内向的感情（Fi）が繊細なため、他者からの些細な批判や理想と現実のギャップに深く傷つきやすい側面を持つのです。常に楽観的に見えるその裏で、実は激しい感情の波と戦っていることも少なくありません。この豊かな感受性と創造性の両立こそが、ENFPが向き合うべき課題と言えるかもしれません。

MBTIメンタル強さランキングに関するQ＆A

MBTIのメンタル強さランキングについて読み進める中で、さまざまな疑問が浮かんだ方もいるかもしれません。
このセクションでは、多くの方が抱きがちなメンタルの強さに関する質問へ、Q&A形式で分かりやすくお答えしていきます。
なぜなら、MBTIは自己理解を深めるための強力なツールである一方、ランキングという形式だけでは語り尽くせない部分が数多くあるからです。
ご自身のタイプの結果を見て「本当にそうなのだろうか」と感じたり、特定の状況における強さについて知りたくなったりするのは、ごく自然なことでしょう。
例えば、「ランキング下位とされるタイプでも、後天的にメンタルを鍛えることは可能なのか」といった自己成長に関する疑問が挙げられます。
具体的には、「ストレスの多い職場で、F型（感情型）がT型（思考型）のように冷静に対処するにはどうすれば良いか」といった、より実践的な悩みもあるかもしれません。
また、「特定のタイプとの相性によって、メンタルの安定度は変わってくるのか」など、人間関係に関する質問も多く寄せられる内容です。

MBTIのメンタル強さはどうやって測るのか？

MBTIを用いてメンタルの強さを直接的に測定する公式な指標は存在しません。この診断は本来、個人の性格的な好みやエネルギーの方向性を16タイプに分類して理解を深めるためのツールなのです。しかし、各タイプがストレスにどう反応し、どう乗り越えるかの傾向から、精神的な回復力、いわゆるレジリエンスの高さを推し量ることは可能でしょう。例えば、論理を重視する思考型（T）は感情的な問題に動じにくく見え、柔軟な知覚型（P）は予期せぬ変化への対応力という強みを持っています。一方で、メンタルの安定度は、心理機能の成熟度に大きく左右される点も重要でしょう。主要な機能が健全に発達していれば精神的に安定しやすいものの、未熟な劣等機能に支配されると、同じタイプでもストレスに脆弱になることがあります。したがって、16タイプの分類だけで精神的な強さの優劣が決まるわけではなく、個人の発達段階や環境がより重要な要素となるのです。

MBTIでメンタルを強化する方法はある？

MBTI診断の結果を活かして、ご自身のメンタルを強化することは十分に可能です。重要なのは、特定のMBTIタイプがランキング上位だから強い、という単純な話ではない点を理解しておくことでしょう。まず自分のタイプを知り、ストレスを感じた時に暴走しやすい「劣等機能」を把握してください。例えば、計画的なISTJが強いストレス下で、劣等機能である外向的直観（Ne）の影響を受け、次々とネガティブな可能性を考えて混乱するケースがあります。この心の癖を自覚し、意識的に視野を広げる訓練をすることがメンタル強化の第一歩となるのです。また、自分の強みである主要機能を使ってストレスに対処するのも有効な手段といえます。INFPであれば、自身の価値観と向き合う内向的感情（Fi）を用いて心の軸を再確認し、落ち着きを取り戻せるはず。MBTIを自己理解の羅針盤として活用し、心の働きを健全に育てていきましょう。

MBTIタイプの違いが仕事に与える影響とは？

MBTIの16タイプは、それぞれが持つ心理機能の違いから、仕事におけるストレス耐性や課題解決のアプローチが大きく異なります。例えば、外向的思考を主機能に持つESTJ（幹部型）は、強い責任感と決断力を備え、プレッシャーのかかる状況下でも冷静に組織を率いる力を持つでしょう。一方、ISTP（巨匠型）は、危機的な状況でも動じず、持ち前の分析力で現実的な解決策を即座に見つけ出すことに長けています。また、ENTP（討論者型）は、困難な課題を知的な挑戦と捉え、既成概念にとらわれない革新的なアイデアで突破口を開く傾向があります。このように、メンタルの強さは単一の指標で測れるものではなく、各タイプが持つ独自の強みが、異なる職務や環境で発揮されると考えるのが自然です。自身の特性を理解することが、最適なキャリアを築く第一歩となるでしょう。