MBTI優しいランキング徹底解説！あなたの性格タイプは何位？

2025年10月19日

MBTI診断の結果を見て、自分のタイプが周りからどう見られているか気になることがあるでしょう。
「自分のMBTIタイプは順位が低くて、優しくないと思われたらどうしよう…」と、少し不安に感じるかもしれません。

しかし、優しさの形は人それぞれで、ランキングが全てではありません。
大切なのは、それぞれのタイプが持つ優しさの本質を理解することです。

この記事では、MBTI診断を通して自分や他人の内面を深く知りたい方に向けて、
– 独自の視点で分析したMBTI優しい人ランキング
– 各タイプが持つ優しさの具体的な特徴
– 自分の優しさを活かして人間関係を豊かにするヒント
上記について、解説しています。

ランキングはあくまで一つの指標に過ぎず、どのタイプにも素晴らしい優しさがあります。
この記事を読むことで、自分自身の優しさの形に気づき、もっと自信を持って人と接することができるようになるでしょう。
ぜひ参考にしてください。

MBTIで優しい性格タイプのランキング

MBTIにおける「優しい性格」ランキングでは、一般的に「擁護者型(ISFJ)」や「仲介者型(INFP)」が上位に挙げられることが多いです。
しかし、これはあくまで一つの側面からの評価に過ぎません。
どの性格タイプにも独自の優しさの形があり、あなたのタイプがランキング下位だからといって、優しくないということでは決してないのです。

なぜなら、MBTIでいう「優しさ」は、感情機能（Feeling）の働き方に大きく影響されるからです。
特に、他者への共感や調和を重んじる外向的感情(Fe)や、自身の価値観に基づき深く共感する内向的感情(Fi)を持つタイプは、行動が「優しい」と認識されやすい傾向にあります。
そのため、これらの心理機能を主機能や補助機能に持つタイプが、ランキング上位に来やすいのでしょう。

具体的には、ISFJは伝統や秩序を重んじ、身近な人を献身的にサポートする優しさを見せます。
困っている人がいれば、具体的な行動で助けようとするでしょう。
一方でINFPは、理想主義的で深い共感力を持ち、相手の心の内側に寄り添って理解しようとする優しさが特徴です。
このように、優しさの表現方法はタイプによって様々であり、それぞれの良さがあることを理解することが重要です。

優しさNo.1！ISFJ(擁護者)の特徴

ISFJ（擁護者）は、MBTIの16タイプの中で最も優しい性格と評されることが少なくありません。彼らの優しさの根源は、高い共感力（F）と、現実的で具体的な行動を重んじる感覚（S）の組み合わせにあるでしょう。困っている人を見過ごせず、見返りを求めずに手を差し伸べる姿は、まさに「擁護者」という名にふさわしいものです。内向的（I）なため、表立ってアピールはしませんが、大切な人の誕生日や記念日を記憶し、心のこもったお祝いを計画してくれます。また、判断的態度（J）がもたらす強い責任感から、一度引き受けたことは最後まで誠実にやり遂げます。この揺るぎない献身性と謙虚な姿勢が、周囲に深い安心感と温かさを与え、多くの人から信頼される理由となっているのです。

2位のINFJ(提唱者)の魅力

「優しいMBTIランキング」で上位に位置するINFJ（提唱者）は、静かながらも強い信念を内に秘めた理想主義者として知られます。その魅力の根源は、他者の感情や痛みを自分のことのように感じ取れる、非常に優れた共感能力にあるでしょう。全世界の人口において約1〜2%しか存在しないと言われる希少なタイプであり、その鋭い洞察力で人が抱える本質的な悩みに気づく力も持ち合わせています。彼らはただ話を聞くだけでなく、困っている人を見過ごせず、自己を犠牲にしてでも手を差し伸べる献身的な一面も大きな魅力。INFJの優しさは、表面的なものではなく、深い洞察と利他的な精神に裏打ちされた、誠実で心強いサポートなのです。

3位にランクインしたENFJ(主人公)

MBTIにおける優しい性格ランキングで第3位に輝いたのは、ENFJ（主人公）タイプでした。このタイプの優しさは、他者の感情や潜在能力を鋭敏に察知する能力から生まれます。ENFJは根っからの利他主義者であり、困っている人を見ると放っておけず、自然と手を差し伸べるでしょう。その共感力は非常に高く、相手の悩みをまるで自分のことのように受け止め、真摯に解決策を探求するのです。「主人公」という愛称の通り、人々を鼓舞し、ポジティブな未来へ導くカリスマ性も持ち合わせています。その優しさは、単に同情するだけでなく、相手の成長を本気で願い、その可能性を信じて支えるという能動的な形をとることが大きな特徴。周囲を明るく照らし、集団全体の幸福を追求する姿勢こそ、ENFJが優しいと評価される理由だと言えます。

INFP(仲介者)が4位に輝く理由

INFP（仲介者）タイプが「優しい性格ランキング」で4位に輝く背景には、その内面に秘めた深い共感力と利他的な精神が存在します。彼らの心理機能の中核をなす内向的感情（Fi）は、他人の喜びや痛みをまるで自分のことのように感じ取る鋭い感受性を生み出すのです。このため、困っている人を見過ごせず、見返りを求めることなく自然に手を差し伸べることが少なくありません。また、INFPは生来の平和主義者であり、対立を避け、調和の取れた人間関係を強く望む性質を持っています。誰もが尊重されるべきだという理想と強い信念が、他者を思いやる行動へとつながるのでしょう。内向的なため、その優しさが広く伝わるまで時間がかかる場合もありますが、一度信頼関係を築いた相手には、無償の愛情とサポートを惜しみなく提供する、まさに「静かなる支援者」と言える存在なのです。

5位はESFJ(領事)の優しさ

優しいMBTIランキングで第5位に位置するのは、ESFJ（領事）です。このタイプは、外向的感情（Fe）を主要な心理機能としており、常に周囲の調和と人々の幸福を願う、非常に社交的で思いやりのある性格を持ちます。ESFJの優しさは、困っている人を見過ごせない献身的な姿勢に強く表れるでしょう。例えば、友人が病気で寝込んでいると聞けば、お見舞いの品を持って駆けつけるような、具体的で実践的なサポートを惜しみません。また、地域コミュニティや職場といった集団において、人々をまとめ、皆が快適に過ごせる環境を整えることに喜びを感じるのです。誕生日や記念日などを大切にし、心のこもったお祝いを計画してくれるのもESFJならでは。その面倒見の良さと、誰かの役に立ちたいという純粋な気持ちが、多くの人から「優しい」と評価される大きな理由と言えます。

冒険者タイプISFPが6位の理由

冒険者と呼ばれるISFPタイプが優しいランキングで6位に位置するのは、その独特の共感力に理由があります。彼らは主機能である内向的感情（Fi）によって、他者の痛みをまるで自分のことのように感じ取る繊細な心を持つでしょう。困っている人を見かけると、多くの言葉を費やすよりも、具体的な行動でそっと手を差し伸べるのがISFPの特徴。この実践的な優しさは、外向的感覚（Se）に由来するものと考えられます。一方で、彼らの優しさは自身の強い価値観に基づいているため、誰に対しても平等にというよりは、自分が本当に大切だと感じる人や、心から共感できた対象に深く注がれる傾向がみられます。また、内向的な性格から、その温かい心をあまり表に出さないため、優しさが周囲に伝わりにくい場面もあるかもしれません。こうした控えめな性質と、優しさの向け方が限定的に見える点が、トップクラスでありながらも6位という順位に繋がっているのではないでしょうか。

7位のENFP(運動家)の性格の魅力

MBTIにおける優しさランキングで7位に位置するのが、情熱的で創造力にあふれるENFP（運動家）タイプです。彼らの最大の魅力は、その天真爛漫な明るさと、周囲を惹きつけるカリスマ性にあるでしょう。ENFPは生まれながらのコミュニケーターであり、人の感情の機微を敏感に察知する能力に長けています。相手の持つ可能性を心から信じ、その長所を的確な言葉で伝えるのが非常に得意なため、一緒にいるだけで自己肯定感が高まると感じる人も少なくありません。この優れた共感力は、困っている人を決して見過ごせない深い優しさへとつながっていくのです。例えば、友人が仕事で失敗して落ち込んでいれば、夜通し付き合って励ますことも厭わないはず。既存の枠にとらわれない自由な発想で、周囲をポジティブな未来へと導く力も持っています。その姿は、多くの人にとって希望の光のように映るのかもしれません。ただ優しいだけでなく、人々を鼓舞するエネルギッシュなリーダーシップも兼ね備えているのがENFPなのです。

8位にランクインしたESFP(エンターテイナー)

ランキング8位に位置するESFP（エンターテイナー）は、その場の雰囲気を瞬時に明るくする才能を持ち、まさに生粋のエンターテイナーといえるでしょう。困っている人を見過ごせない彼らの優しさは、言葉よりも具体的な行動で示されるのが大きな特徴です。例えば、友人が落ち込んでいれば、難しい助言をするのではなく、「話題のカフェへ行こう！」と積極的に誘い出し、五感で楽しめる体験を通して元気づけてくれます。その優しさの根底には、未来への不安や過去の後悔よりも、「今、この瞬間」を大切にする価値観があるのです。持ち前の高い社交性と鋭い観察眼で相手の感情を敏感に察知し、ユーモアを交えて励ますことで、自然と周囲に笑顔の輪を広げていきます。このような実践的でポジティブなサポートは、サービス精神が旺盛なESFPならではの魅力であり、多くの人から慕われる理由かもしれません。

討論者タイプENTPが9位の理由

討論者タイプ（ENTP）が優しさランキングで9位に位置する背景には、その独特な思考プロセスが関係しています。彼らは主に論理（T）を基準に判断するため、誰かが悩んでいる場面でも、感情的に寄り添うより客観的な解決策を提示することを優先する傾向があるのです。この合理的なアプローチが、人によっては冷たいと感じられる要因の一つでしょう。また、ENTPは旺盛な知的好奇心から議論を好み、時に相手の意見を徹底的に分析します。本人に悪気は全くなくても、その姿勢が攻撃的だと誤解されるケースは少なくありません。しかし、彼らの行動の根底には、相手を助けたいという純粋な善意が存在します。例えば、1つの悩みに対して10を超える斬新な選択肢を示してくれるなど、その優しさは非常に知的でユニークな形で表現されるのです。

10位に選ばれたINTP(論理学者)

優しさランキングで10位に位置づけられたのは、INTP（論理学者）タイプでした。この結果は、彼らが冷淡であるという意味では決してありません。INTPの優しさは、感情的な共感を示すよりも、問題の根本原因を分析し、論理的な解決策を提示する形で表れることが多いのです。例えば、友人が仕事で悩んでいれば、慰めの言葉をかけるより具体的な改善案を複数考えてくれるでしょう。

また、INTPは全人口の約3%とされ、内向的で自らの感情を表現するのがあまり得意ではありません。そのため、その真意や優しさが周囲に伝わりにくく、時には無関心だと誤解されてしまうのかもしれません。しかし、一度信頼関係を築いた相手に対しては非常に誠実であり、その深い洞察力をもって本質的なサポートを提供します。言葉よりも行動で示すその姿は、INTPならではの知的で静かな優しさの形といえるでしょう。

指揮官タイプENTJが11位の理由

指揮官タイプと呼ばれるENTJが、MBTIの優しいランキングで11位あたりに位置づけられるのは、その優しさの表現方法が独特だからでしょう。ENTJは目標達成と効率性を何よりも重視する合理的な性格の持ち主です。そのため、誰かが悩んでいる場面では、感情的に共感するよりも、問題解決のための具体的なアドバイスや率直な意見を伝えることを優先します。この論理的でストレートな態度は、人によっては冷たく厳しいと感じさせてしまうのかもしれません。しかし、その行動の裏には、相手の長期的な成長を心から願うという深い愛情が隠されているのです。その場しのぎの慰めではなく、根本的な解決に導くことこそが真の優しさだとENTJは考えています。こうした優しさの質のちがいが、一般的なイメージを基準としたランキングの結果に影響しているようです。

12位のINTJ(建築家)の特徴

優しいランキングで12位となったINTJ（建築家）は、全人口の約2%しかいない希少なタイプとして知られます。彼らは感情よりも論理と合理性を最優先するため、一見すると冷たくドライな印象を与えてしまうかもしれません。例えば、誰かが悩みを打ち明けた際、共感を示すよりも先に具体的な問題解決策を提示しようとする傾向があります。この行動は、相手を助けたいという善意からくるものの、単に話を聞いてほしい人からは優しさに欠けると誤解されがちになるのでしょう。また、物事をより良くしたいという改善への意欲が強く、率直に欠点を指摘することも。そのストレートな物言いは、悪意がなくても相手を傷つけてしまう場合があるようです。内面に秘めた独自の視点や深い洞察力は、INTJならではの優しさの形と言えるでしょう。

13位にランクインしたISTP(巨匠)

ISTP（巨匠型）は、優しさランキングにおいて13位という順位になりました。彼らは現実的かつ論理的な思考を持ち、単独で物事に取り組む職人気質なため、感情を言葉で表現することはあまり得意ではありません。そのクールでポーカーフェイスな態度から、時には冷たい、あるいは無関心だと誤解されてしまうこともあるでしょう。しかし、ISTPの優しさは、同情の言葉ではなく具体的な行動によって示されるのが大きな特徴です。例えば友人が困っている状況では、黙って問題解決のために手を貸したり、壊れたものを修理してくれたりします。こうした実践的なサポートこそが、ISTPなりの最大限の思いやりであり、信頼する仲間にとっては非常に頼もしい存在。表面的な愛想とは異なる、本質的で実践的な優しさを持っているのです。

起業家タイプESTPが14位の理由

起業家タイプESTPが、全16タイプ中で優しさランキング14位という評価を受けるのには、その特性が大きく関係しています。彼らは心理機能にT（思考型）を持つため、問題解決において感情的な共感よりも、論理的で効率的なアプローチを重視する傾向が強いです。そのため、相手への助言が非常に直接的になり、意図せず冷たい、あるいは厳しい人物だと誤解されることがあるでしょう。しかし、ESTPに思いやりが欠けているわけではありません。彼らの優しさの形は、言葉で寄り添うのではなく、具体的な行動で示すという点に特徴が見られます。例えば、友人が窮地に陥れば、すぐに実践的な解決策を考え、実行を手伝うことでサポートします。こうした現実的で行動的なサポートこそが彼らなりの優しさであり、一般的な「共感」を軸にした優しさのイメージとは異なるため、ランキングでは下位になりがちなのです。

15位のESTJ(幹部)の魅力

MBTIの優しさランキングで15位に位置付けられるESTJ（幹部）ですが、その魅力は一般的な優しさとは異なる形で輝きを放ちます。彼らの愛情表現は、感情に寄り添うことよりも、責任ある行動を通じて示されることが多いでしょう。例えば、コミュニティのルールを厳格に守る姿勢は、全体の秩序と安全を維持するための、ESTJなりの大きな優しさと言えるかもしれません。職場での厳しい指導も、部下の将来的な成長を真剣に願う気持ちの表れ。家族に対しては、安定した生活を提供することでその深い愛情を証明するのです。ソニーの創業者の一人である盛田昭夫氏もESTJタイプと言われ、その強いリーダーシップの根底には組織全体への献身的な責任感がありました。一見すると厳格に映るかもしれませんが、その行動の裏には対象への誠実さと貢献意欲が隠されており、その実践的な姿勢こそがESTJ最大の魅力ではないでしょうか。

管理者タイプISTJが16位の理由

管理者タイプと称されるISTJが、優しさランキングで16タイプ中の最下位になるのは、その特性が誤解されやすいためでしょう。ISTJは感情表現が控えめで、内面の温かさがなかなか表に出てきません。そのため、ぶっきらぼうで冷たい人という第一印象を与えてしまうのかもしれないのです。また、彼らは非常に現実的かつ論理的であり、悩みを相談されても、感情に寄り添うより事実に基づいた的確な解決策を示そうとします。この姿勢が、相手からは共感性の欠如と受け取られ、優しくないという評価につながる一因となります。しかし、ISTJの優しさは言葉ではなく、責任ある行動で示されるのが本質です。約束を必ず守ったり、困っている際に具体的な手助けをしたりするなど、実直なサポートこそが彼らなりの最大の愛情表現だといえます。

MBTIの性格タイプをもっと知る

MBTIの16の性格タイプは、単に「優しい」や「厳しい」といった一面的な評価で測れるものではありません。
それぞれのタイプが持つ独自の価値観や思考のクセを理解することで、あなた自身や周りの人々への理解が格段に深まるでしょう。
ランキングはあくまで一つの面白い切り口であり、各タイプが持つ多面的な魅力を知ることが何よりも重要です。

なぜなら、MBTIは4つの異なる指標（エネルギーの方向・ものの見方・判断の仕方・外界への接し方）の組み合わせで、16の性格タイプを定義しているからです。
この複雑な組み合わせにより、同じ「優しい」と見える行動でも、その動機や背景はタイプによって全く異なります。
表面的な振る舞いだけでなく、その根底にある心理機能を理解することで、相手への共感が深まり、誤解も少なくなります。

具体的には、感情機能（F）を持つタイプは、相手の気持ちに寄り添うことで優しさを示す傾向があります。
それに対して、思考機能（T）を持つタイプは、論理的に問題解決を手伝うことが優しさの表現となる場合があるのです。
例えば、ISFJ（擁護者型）の献身的なサポートも、INFP（仲介者型）の深い共感からくる配慮も、どちらも尊重されるべき優しさの一つの形と言えるでしょう。

性格タイプ別のプロフィール紹介

MBTIの16タイプには、それぞれ異なる優しさの形が見られます。例えば「擁護者」と称されるISFJは、身近な人への献身的なサポートを惜しまないタイプです。誕生日や記念日を忘れずに祝い、具体的な行動で相手を支えるという実直な優しさを持っています。一方、「仲介者」であるINFPは、他者の感情に深く共感する能力が際立ちます。相手の心に寄り添い、どんな意見でも否定せずに受け止めようと努めるその姿勢は、内面的な優しさの表れといえるでしょう。また、「提唱者」のINFJは、深い洞察力で人の可能性を見抜き、長期的な成長を願って助言を与える優しさがあります。このように、性格タイプによって優しさの表現方法は実に様々です。

性格タイプ別の相性をチェック

MBTIにおける相性は、関係の良し悪しを決める絶対的な指標ではありません。あくまで、互いの強みや弱みを理解し合うためのヒントと捉えるのが良いでしょう。例えば、「擁護者」と呼ばれるISFJは、その名の通り献身的で優しい性格ですが、外向的で自由な発想を持つ「広報運動家」ENFPと良好な関係を築きやすいと言われます。ISFJの計画性がENFPの奔放さを支え、ENFPの明るさがISFJに新たな視点を与える、というように互いを補完し合う関係になるのです。また、似た価値観を持つタイプ同士も相性が良いと考えられます。心理機能の2文字目（S/N）と3文字目（T/F）が同じタイプは、物事の捉え方や判断基準が近いため、深い共感が生まれやすいでしょう。例えば、INFPとENFPは共にNF型であり、理想や感情を重視する点で強く惹かれ合うはずです。自分のタイプと相手のタイプを知ることで、より円滑なコミュニケーションのヒントが見つかります。

性格タイプ「AとT」の違いとは

MBTIの診断結果において、タイプの最後に付記される「-A」と「-T」は、その人のアイデンティティ、つまり神経性の傾向を示す重要な指標になります。「A」はAssertive（自己主張型）の略称で、精神的に安定しておりストレス耐性が高いのが特徴です。自信があり、他人の評価にあまり動じないため、物事を楽観的に捉える力を持っているでしょう。一方、「T」はTurbulent（激動型）を指し、感受性が豊かで共感力が高いという性質を持ち合わせています。完璧主義で常に成長を求める向上心がある反面、他人の目を気にしやすく、感情の起伏が大きくなることもあるのです。例えば、同じINFJタイプでも、「INFJ-A」と「INFJ-T」では、プレッシャーへの反応や自己評価の仕方に違いが生まれます。これは優劣ではなく、あくまで個性の違いといえるでしょう。

性格タイプ別のあるあるエピソード

MBTIの性格タイプごとに行動や思考の癖があり、思わず共感するような「あるある」エピソードが存在します。例えば、優しいと評されることの多いISFJ（擁護者型）は、頼まれごとを断れず、つい自分の予定を変更してまで手伝ってしまう一面があるでしょう。友人の誕生日には数ヶ月前からサプライズを計画するなど、その献身性は周囲を驚かせるかもしれません。また、INFP（仲介者型）は非常に高い共感力を持ち、ドラマの登場人物に感情移入しすぎて翌日まで気持ちを引きずってしまうことも。自分の持つ理想と現実のギャップに、一人静かに悩む夜を過ごす経験はありませんか。INFJ（提唱者型）も同様に、相手が口にする前から本質的な悩みを見抜き、的確な助言をして不思議がられる場面があるようです。これらの行動は、各タイプが持つ優しさの形の違いを示しているのかもしれませんね。

MBTIに関するよくある質問

MBTIについて知る中で、「診断結果は変わるの？」「相性は本当にわかるの？」といった疑問が浮かぶかもしれません。
こうした多くの人が抱く質問の中にこそ、MBTIをより深く、そして正しく活用するためのヒントが隠されています。
なぜなら、MBTIはあなたを型にはめるものではなく、自己理解を深めて他者とのコミュニケーションを円滑にするためのツールだからです。
診断結果の表面だけを見るのでなく、その背景を知ることで、人間関係の悩み解決や自己成長に繋げられるでしょう。
例えば、「診断結果は一度出たら変わらない？」という疑問をよく聞きます。
答えは「変わりうる」で、年齢や経験により心の使い方が成熟し、結果に変化が現れるのは自然なことでした。
また、「特定のタイプとの相性は絶対？」という問いも多いですが、これもあくまで傾向であり、良好な関係は努力次第で築けます。

MBTI診断はどこで受けられる？

MBTIの診断方法には、大きく分けて2つの選択肢があります。最も信頼性が高いのは、日本MBTI協会を通じて受ける公式のMBTIセッションでしょう。こちらは有料となり、認定資格を持つ専門家との対話を通して、自分の心の働きを深く探求していく本格的なものです。自己理解をしっかり深めたい方には、この公式セッションが最も適した方法といえます。一方で、より手軽に診断したい場合、「16Personalities」などの無料診断サイトが広く知られています。数分程度の質問に答えるだけで結果がわかるため大変便利ですが、これらはMBTIとは異なる理論も含まれた簡易的な診断ツールである点には注意が必要でしょう。まずは自分のタイプを手軽に知りたい方は無料診断を、より正確な結果を求めて自己分析に活かしたい方は公式セッションを検討してみてください。

MBTIと他の性格診断との違い

MBTIは、スイスの心理学者カール・ユングのタイプ論を基に開発されており、個人の生まれ持った心の傾向を16種類のタイプに分類する類型論です。この理論的背景が、他の性格診断との明確な違いを生み出しています。例えば、学術分野で標準的な「ビッグファイブ」は、外向性や誠実性など5つの特性の度合いを連続的な数値で示す特性論であり、タイプ分けをしません。また、自身の強みを発見する「ストレングスファインダー」は、34の資質の中から上位の才能を見つけ出すことに特化しています。MBTIの本来の目的は、有資格者のサポートのもとで自己理解を深め、他者との違いを肯定的に受け入れることにあります。ウェブ上の簡易診断とは異なり、自分に最もフィットするタイプを自己探求するプロセスを重視する点が、他の診断ツールとは一線を画す特徴なのです。

MBTIの信頼性について

MBTI診断は、個人の性格を16タイプに分類する人気のツールですが、その科学的な信頼性には疑問の声が上がっています。多くの心理学専門家は、人の性格を「外向か内向か」といった二者択一で分類する点や、時期によって診断結果が変わりやすい点を問題視しているのです。実際に、5週間後に再テストを受けると約50%の人の結果が変わったという海外の研究報告も存在します。学術的な世界では、より統計的な妥当性が高いとされる「ビッグファイブ理論」などが性格分析の主流となっています。とはいえ、MBTIが自己理解を深めるきっかけや、他者とのコミュニケーションを円滑にするツールとして役立つ側面も否定できないでしょう。科学的に厳密な診断というより、自分を知るためのヒントやエンターテイメントとして活用するのが賢明な付き合い方と言えるのかもしれません。