MBTI診断をしてみたら、「好きな人との相性が最悪の組み合わせだったけど、これからうまくやっていけるのかな…」と不安に感じている方もいるでしょう。
あるいは、「職場の苦手な人とどうしても合わないのは、MBTIの相性が原因なのかもしれない」と考えているかもしれません。
しかし、相性が悪いとされる組み合わせでも、お互いの性格の違いを深く理解すれば、より良い関係を築くことは十分に可能です。
この記事では、MBTIの結果を踏まえて人間関係を改善したいと考えている方に向けて、
– 衝突しやすいMBTIの組み合わせランキング
– なぜ相性が悪いと感じてしまうのか、その根本的な理由
– 相性が悪い相手と上手に付き合うための具体的なコツ
上記について、解説しています。
MBTIにおける相性は、あくまで関係性を考える上での一つの指標に過ぎません。
この記事を読めば、相手への理解を深め、より円滑なコミュニケーションをとるためのヒントを得られるでしょう。
ぜひ今後の人間関係を豊かにするための参考にしてください。
MBTIで相性が悪いタイプとは？
MBTI診断で「相性が悪い」とされる組み合わせは、自分とは全く異なる「心理機能」を持つタイプであることがほとんどです。
これは、物事の捉え方や判断の基準、興味の方向性が正反対であるため、無意識のうちにすれ違いや衝突が起こりやすくなることを意味します。
決してどちらかが悪いわけではなく、単に「お互いの当たり前が違う」だけなのです。
なぜ心理機能が違うとすれ違いが起きるのかというと、コミュニケーションの前提が根本から異なるからです。
例えば、客観的な事実や論理（思考:T）を大切にするタイプと、周りの人の気持ちや調和（感情:F）を優先するタイプでは、会話のゴールが全く違ってきます。
片方が問題解決に集中しているのに、もう片方は共感を求めているといった状況が生まれやすく、お互いに「話が通じない」と感じてしまうのかもしれません。
具体的には、計画的で現実主義なESTJ（幹部）と、理想を追い求める自由なINFP（仲介者）のような組み合わせが挙げられます。
ESTJから見るとINFPの行動は非効率的に映り、INFPからするとESTJの態度は厳格で支配的に感じられることがあるでしょう。
このように、それぞれのタイプが持つ素晴らしい長所が、相性の悪い相手にとっては短所に見えてしまうことがあるのです。
相性の悪さが生まれる理由
MBTI診断における相性の悪さは、各タイプが持つ心理機能の根本的な違いから生まれます。16の性格タイプは、それぞれ8種類ある心理機能（例: 内向的思考、外向的感情など）の組み合わせで構成されているのです。例えば、現実的で計画を重んじるISTJと、理想を追求し自由を好むENFPでは、価値観が大きく異なるでしょう。ISTJは過去の経験や具体的なデータ（内向的感覚）を頼りにしますが、ENFPは未来の可能性や新しいアイデア（外向的直観）に心を躍らせます。物事を見る視点や判断の基準（思考/感情）、エネルギーを使う方向性（内向/外向）が正反対であるため、互いの言動が理解しにくく、衝突が生まれやすい関係性といえるわけです。この心理機能の対立が、コミュニケーションにおけるすれ違いやストレスの原因となり得ます。もちろん、これはあくまで理論上の傾向であり、個人の成熟度や相互理解によって関係は変化していくものでしょう。
性格タイプ間の関係性を理解する
MBTIにおける性格タイプ間の関係性は、単純な「良い・悪い」で断定できるものではありません。一般的に「相性が悪い」とされる組み合わせは、心理機能の働き方が大きく異なるタイプ同士に見られる傾向があります。例えば、理想を追求し内面の調和を重んじるINFPと、現実的で効率を重視するESTJの関係は、挑戦的になることが多いでしょう。これは、INFPの主機能「内向的感情(Fi)」とESTJの主機能「外向的思考(Te)」が正反対の価値観を持つためです。同様に、ISFPとENTJのように、心理機能の序列が完全に逆転する組み合わせも、互いの視点を理解するのが難しく、すれ違いが生まれやすいと考えられます。しかし、こうした違いは必ずしも対立を生むだけではなく、互いにない視点を学び合い、自己を成長させる貴重な機会にもなり得るのです。ランキング形式で語られる相性は、あくまで一つの指標に過ぎないでしょう。
相性が悪いMBTIタイプランキング
MBTI診断で「相性が悪い」とされる組み合わせは、実は互いの価値観や物事の捉え方が大きく異なるタイプ同士であることが多いです。
しかし、これは決して関係性が破綻することを意味するものではありません。
むしろ、お互いの違いを理解し、より良い関係を築くためのヒントが隠されていると言えるでしょう。
なぜなら、心理機能、特に判断機能（思考T/感情F）と知覚機能（感覚S/直観N）が正反対のタイプは、コミュニケーションの方法や意思決定の基準が根本的に違うからです。
片方が事実や論理を重視する一方で、もう片方は感情や調和を大切にするため、些細なことで「話が通じない」と感じてしまうのかもしれません。
こうしたすれ違いが、ストレスや衝突の原因となるのです。
ここでは、特に衝突が起きやすいとされるMBTIタイプの組み合わせをランキング形式でご紹介します。
具体的にどのような場面で意見が対立しやすいのか、その理由は何なのかを知ることで、相手への理解が深まるはずです。
以下で、ワースト3位から順に詳しく解説していきます。
1位：INTJとESFPの相性
MBTIの16タイプの中で、最も相性が困難な組み合わせの一つがINTJ（建築家）とESFP（エンターテイナー）です。両者は心理機能の4指標（I-E, N-S, T-F, J-P）がすべて正反対という、まさに鏡写しの関係となります。内向的で未来の戦略を練ることを好むINTJに対し、ESFPは外向的で「今この瞬間」を五感で楽しむことを何よりも重視します。そのため、会話では抽象的な議論を好むINTJと、具体的な体験談で盛り上がりたいESFPとで話が噛み合わない場面も多いでしょう。また、INTJが論理と計画性に基づいて行動する一方、ESFPは感情や場の空気を大切にし、柔軟に行動することを好むのです。このように価値観や行動原理が根本から異なるため、互いを理解するには相当な努力が求められます。しかし、自分にないものを相手が持っているため、深く理解し合えれば最大の成長相手にもなり得る関係です。
2位：ISFJとENTPの相性
相性が悪い組み合わせとして第2位に挙げられるのは、擁護者型のISFJと討論者型のENTPです。この両者は、物事の捉え方を示すS/N（感覚/直観）と、判断の基準となるF/T（感情/思考）という4つの心理機能のうち2つが真逆であるため、すれ違いが起きやすい関係といわれます。
具体的には、ISFJは過去の経験や伝統を大切にし、社会の調和を重んじるでしょう。それに対してENTPは、既存の常識を疑い、知的な議論を通じて新しい可能性を探求することに生きがいを感じるのです。安定を求めるISFJにとって、常に変化と刺激を追い求めるENTPの言動は、理解しがたいものに映るかもしれません。
また、ENTPの率直で論理的なコミュニケーションスタイルが、思いやりの心を大切にするISFJを意図せず傷つけてしまう場面も少なくありません。互いの価値観が根本から異なるため、深い関係を築くには、相手の世界観を意識的に学び、尊重する姿勢が不可欠となる組み合わせなのです。
3位：ESTJとINFPの相性
相性が悪い組み合わせの第3位は、ESTJ（幹部型）とINFP（仲介者型）です。この二つのタイプは、心理機能を示すアルファベット4文字のうち実に3つが異なり、物事の捉え方や判断基準が正反対といえます。
現実的で秩序を重んじるESTJは、客観的な事実や論理に基づいて迅速に決断を下すことを得意とします。その姿はまさに頼れるリーダーでしょう。対してINFPは、自らの理想や価値観を指針とする思慮深い仲介者なのです。人の感情に敏感で、共感性の高いコミュニケーションを大切にする傾向があります。
このように価値観の基盤が大きく異なるため、ESTJの効率性を求めるストレートな言動が、INFPを深く傷つけてしまうかもしれません。逆に、ESTJから見ると、INFPの感情を優先する姿勢は非現実的で、時に優柔不斷に映ってしまうでしょう。お互いを理解するには、相当な努力が必要となる関係性といえます。
4位：ENFJとISTPの相性
相性が悪い組み合わせランキングの第4位は、ENFJ（主人公）とISTP（巨匠）です。他者への共感を原動力とするENFJと、単独で論理的に物事を解決したいISTPは、価値観の根底が大きく異なります。例えば、人間関係の調和を重んじるENFJにとって、ISTPの客観的で率直な意見は、配慮に欠けると感じられるかもしれません。一方でISTPから見れば、ENFJの感情を優先する姿勢が非合理的に映ってしまうでしょう。また、ENFJは計画的に行動（J）することを好むのに対し、ISTPは状況に応じて柔軟に行動する（P）ことを得意としています。この根本的な違いから、お互いの行動が理解できず、すれ違いが生じやすい関係といえるのです。深い関係を築くには、互いの価値観を尊重する強い意志が必要となります。
5位：ENTJとISFPの相性
相性が悪い組み合わせの第5位は、ENTJ（指揮官）とISFP（冒険家）です。この2つのタイプは心理機能の序列がほぼ正反対であるため、互いの価値観を理解するのが非常に難しい関係といえるでしょう。ENTJが最も得意とする外向的思考（Te）は、ISFPにとって最も苦手な劣等機能にあたります。逆に、ISFPが最も重視する内向的感情（Fi）は、ENTJの劣等機能なのです。具体的には、ENTJが会社の5ヶ年計画のような壮大な目標を熱弁しても、ISFPは目の前の美しい夕日や心地よい音楽といった、今この瞬間の感覚的な体験を何より大切にします。そのため、会話の焦点が合わないことが頻繁に起こるはず。意思決定の場面では、ENTJの客観的で合理的な判断に対し、ISFPは「自分の心がどう感じるか」という主観的な価値観を譲らないため、衝突は避けられないでしょう。ENTJの率直な物言いは、繊細なISFPを深く傷つける可能性が高いのです。
特定の性格タイプと悪い相性の特徴
「あの人とはなぜか上手くいかない…」と感じた経験、あなたにもあるのではないでしょうか。
実は、MBTIの特定の性格タイプの間には、価値観やコミュニケーションスタイルの根本的な違いから、どうしても衝突が生まれやすい「相性の悪い組み合わせ」が存在するのです。
これはどちらかが悪いというわけではなく、単に物事の捉え方や判断基準が異なるために起こる自然な現象だと言えるでしょう。
このような相性の悪さが生まれる理由は、各タイプが持つ心理機能の違いにあります。
例えば、計画を立てて物事を進めたい判断型（J）と、状況に応じて柔軟に行動したい知覚型（P）では、旅行の計画一つとっても意見が食い違いやすいです。
また、事実と論理を重視する思考型（T）は、人間関係や調和を大切にする感情型（F）の気持ちを汲み取ることが難しく、無意識に相手を傷つけてしまう場面もあるかもしれません。
具体的には、現実的で秩序を重んじるISTJ（管理者型）と、自由奔放で新しい可能性を追求するENFP（広報運動家型）のような組み合わせが挙げられます。
ISTJはENFPの気まぐれな行動にストレスを感じ、ENFPはISTJの厳格さに窮屈さを感じてしまうのです。
このように、お互いが大切にしている価値観が正反対であるため、理解し合うのが難しい関係性も存在します。
INTJ（建築家型）の相性の悪さ
INTJ（建築家型）は、独創的なアイデアと戦略的な思考を持つタイプですが、その特性から相性が悪いとされる性格タイプも存在します。代表的な例として、正反対の性質を持つESFP（エンターテイナー型）が挙げられるでしょう。INTJが未来のビジョンや抽象的な理論を重視するのに対し、ESFPは「今、この瞬間」の具体的な体験や五感で感じる楽しさを何よりも大切にします。また、INTJが論理と効率を最優先して客観的に判断する一方、ESFPは場の空気や人間関係の調和を重んじ、主観的な感情に基づいて行動する傾向が強いです。そのため、計画を立てて着実に実行したいINTJにとって、ESFPの衝動的で柔軟な行動スタイルは理解し難いかもしれません。同様に、感覚（S）と感情（F）を重視するISFP（冒険家型）とも、物事の捉え方や価値基準が大きく異なるため、深い関係を築く上で壁を感じることがあると考えられます。
ISFP（冒険家型）の相性の悪さ
ISFP（冒険家型）は、自由な感性と調和を重んじるため、正反対の価値観を持つタイプとはすれ違いが生じやすいです。中でも特に相性が悪いと言われるのが、ENTJ（指揮官型）かもしれません。ISFPが今この瞬間の美しさや個人の感情を大切にするのに対し、ENTJは未来のビジョンや論理的な効率性を追求します。そのため、ENTJの合理的で目標志向な姿勢は、ISFPの目には冷たく支配的に映り、直接的な批判は繊細な心を深く傷つけるでしょう。
また、ESTJ（幹部型）との関係も、価値観の違いから摩擦が生まれやすいといえます。ESTJは社会のルールや伝統を重んじ、計画通りに物事を進めることを得意とします。この規律正しい態度は、即興的で束縛を嫌うISFPにとって大きなストレスとなるのです。ESTJから見ればISFPの行動は無責任に感じられ、互いの長所を認め合うのが難しい関係性といえるでしょう。これらのタイプとは根本的な違いを理解する必要があります。
ENTP（討論者型）の相性の悪さ
知的で好奇心旺盛なENTP（討論者型）は、時に特定のタイプと相性の悪さを感じることがあります。特に、ISFJ（擁護者型）との関係では、価値観の根本的な違いが目立つでしょう。ISFJは伝統と調和を重んじ、周囲への配慮を欠かさない一方、ENTPは論理的な正しさを追求して活発な議論を好む性質を持ちます。そのため、ENTPの率直な意見が、ISFJには思いやりに欠ける批判と受け取られてしまうかもしれません。
また、規則や計画を重視するISTJ（管理者型）も、ENTPにとっては付き合いにくい相手となる可能性があります。ISTJは確立された手順と実績を信頼しますが、ENTPは既存のルールを疑い、より良い方法を模索する傾向が強いのです。「なぜこのルールが必要なのか？」と問うENTPに対し、ISTJは「それが決まりだから」と感じるなど、両者の間には深い溝が生まれやすいといえるでしょう。
相性が悪いと感じたときの対処法
どうしても合わないと感じる相手がいて、関係に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
実は、相手との関係性を改善する鍵は、相手を変えようとするのではなく、まず自分の視点を変えることにあります。
相手の性格を無理に変えるのは困難ですが、自分の捉え方を変えることでストレスは大きく軽減できるのです。
その理由は、MBTIにおける性格の違いは、どちらが正しいかという優劣の問題ではないからです。
相手の行動や価値観が自分と違うのは、物事の捉え方や判断の仕方が根本的に異なるためでしょう。
その違いを「間違い」ではなく「特性」として受け入れることが、関係改善の第一歩となります。
具体的には、計画をきっちり立てたいあなたが、自由奔放な相手の行動にストレスを感じたとします。
その際、「無計画でイライラする」と捉えるのではなく、「状況に応じて柔軟に対応できるのが長所なのだ」と見方を変えてみてください。
このように、相手の特性をポジティブに解釈し直すことで、無用な衝突を避け、より良い関係を築くヒントが見つかるかもしれません。
恋愛での相性改善策
MBTI診断で相性が悪いとされる組み合わせでも、関係を深める方法は確かに存在します。大切なのは、お互いの性格タイプの違いを深く理解し、尊重し合う姿勢を持つことでしょう。例えば、外向型（E）のパートナーが頻繁に外出を望む一方、内向型（I）のあなたは家で静かに過ごしたいと感じるかもしれません。この場合、一方的に我慢するのではなく、週に1回は一緒に出かけ、別の日はそれぞれの時間を楽しむといったルールを決めるのが有効な手段となり得ます。また、論理を重視する思考型（T）と、感情や調和を大切にする感情型（F）のカップルでは、意見が衝突しがちです。しかし、相手の価値観を否定せず、「なぜそう感じるのか」という背景に耳を傾けるだけで、すれ違いは大幅に減るはず。MBTIは相手を知るためのツールであり、違いを乗り越える努力こそが、二人の絆をより強固なものにするでしょう。
仕事での相性改善策
職場での相性が悪い相手とは、まず互いの心理機能の違いを理解することが肝心です。例えば、客観的な事実と論理を重んじる思考（T）タイプと、人間関係の調和を大切にする感情（F）タイプでは、意思決定のプロセスが異なり、意見が対立しやすいでしょう。この根本的な違いを認識するだけで、相手への見方が変わるかもしれません。次に、コミュニケーション方法を工夫することが有効になります。内向（I）タイプには事前に議題を共有して考える時間を与えたり、判断（J）タイプには結論から話したりするなど、相手に合わせた配慮が関係改善の鍵となるでしょう。さらに、互いの強みを活かす役割分担も試す価値があります。計画的なESTJがプロジェクト管理を担い、独創的なINTPが企画を担当すれば、対立ではなく相乗効果を生み出せるはずです。MBTIはあくまで参考指標であり、お互いの長所を尊重し合う姿勢が、最も重要な改善策といえます。
友人関係での相性改善策
MBTIで相性が悪いとされる友人との関係も、少しの工夫で改善が見込めます。大切なのは、MBTIはあくまで性格傾向の指標であり、絶対的なものではないと理解することでしょう。例えば、計画を重視するJタイプ（判断型）と、柔軟性を好むPタイプ（知覚型）では、遊びの計画で意見が合わないかもしれません。しかし、互いの特性を「そういう考え方もあるのか」と受け入れるだけで、無用な衝突を避けられます。また、内向的なIタイプを大人数の飲み会に誘うのではなく、少人数でじっくり話せる場を設けるといった配慮も有効な手段になるはずです。思考型のTタイプに悩みを相談する際は感情的な訴えよりも「どうすれば解決できるか」という視点で話すと、建設的なアドバイスを得やすくなるでしょう。相手のタイプを理解し、コミュニケーションの形を少し変えることで、より良い友人関係を築くことが可能です。違いを乗り越え、互いを尊重する姿勢が何よりも重要になります。
MBTIタイプ別の相性に関するQ＆A
MBTIの相性について調べていく中で、「この情報って本当なのかな？」「自分の場合はどうなんだろう？」といった新たな疑問が生まれてきた方もいるのではないでしょうか。
ここでは、MBTIの相性に関して多くの方が抱きがちな質問に対し、Q&A形式で丁寧にお答えしていきます。
相性はあくまで傾向であり、絶対的なものではないと理解することが、より良い人間関係を築くための第一歩です。
なぜなら、MBTIは自己理解や他者理解を深めるためのツールであり、人間関係にレッテルを貼るためのものではないからです。
「相性が悪い」という結果だけを見て諦めてしまうのではなく、なぜそう言われるのか、その理由を知ることで、かえって相手への理解が深まることも少なくありません。
違いを乗り越えるヒントを見つけることが、このツールの本来の目的なのです。
具体的には、「相性が悪いと言われる相手と、どうしても上手く付き合いたい場合はどうすれば良いの？」というご相談がよく寄せられます。
また、「恋愛と友情、仕事では、重視すべき相性のポイントは変わるの？」といった、状況に応じた関係性の悩みも多いです。
さらには「自分のMBTIタイプを誤認している可能性はない？」など、診断結果そのものに関する疑問も、相性を考える上では非常に重要でしょう。
MBTIでの相性診断の信頼性は？
MBTI診断を用いた相性占いは、インターネット上で人気を集めていますが、その信頼性には注意が必要です。実は、MBTIの開発元であるマイヤーズ・ブリッグス財団や、日本の公式機関である日本MBTI協会は、特定のタイプ同士の相性を断定するような使い方を公式に認めておりません。現在よく見かける相性論は、ソシオニクス理論などを参考に、8つの心理機能の組み合わせから関係性を推測した非公式な解釈でした。そのため、科学的根拠が確立されたものではなく、あくまで自己理解や他者とのコミュニケーションを円滑にするための一つの参考情報と捉えるのが適切でしょう。たとえ診断結果で「相性が悪い」とされても、個人の成熟度や環境によって人間関係は大きく変化するため、結果に一喜一憂する必要はないのです。
相性が悪いとされる理由は何か？
MBTIで相性が悪いとされるのは、主に心理機能の働き方が大きく異なる組み合わせで起こります。特に、自分の最も得意とする主機能が、相手にとって最も未発達な劣等機能にあたる場合、互いの価値観を理解するのが困難になるでしょう。例えば、INTP（論理学者）の主機能は内向的思考（Ti）ですが、これはESFJ（領事官）の劣等機能にあたるため、根本的な部分で衝突しやすい関係です。また、物事を客観的な事実で判断する思考型（T）と、人間関係や調和を重んじる感情型（F）では、意思決定の基準が全く異なります。同様に、計画を立てて物事を進めたい判断型（J）と、状況に応じて柔軟に行動したい知覚型（P）も、生活リズムや仕事の進め方でストレスを感じることがあるかもしれません。このように、自分にとっての「当たり前」が相手にとっては最も苦手なことであったり、価値観の優先順位が正反対であったりすることが、「相性が悪い」と感じる主な原因なのです。
まとめ：MBTIの相性を理解し、良好な人間関係を築くために
今回は、MBTI診断で相性が悪いとされる相手との関係に悩んでいる方へ向けて、
– 衝突しやすい性格タイプの組み合わせ
– 関係性がこじれる根本的な理由
– 相手との良好な関係を築くためのヒント
上記について、解説してきました。
MBTIは、相性の良し悪しを断定するためのものではなく、自分と相手の違いを理解するための便利な指標です。
「相性が悪い」という結果を見て、不安に感じた方もいるかもしれません。
しかし、その違いこそが、お互いに学び合い、成長できる可能性を秘めているのです。
これまでの人間関係で悩んだり、試行錯誤したりした経験は、決して無駄ではありませんでした。
その経験は、相手を深く理解しようと努める上での、かけがえのない土台となります。
MBTIというツールを活かせば、苦手意識のあった相手とも、これまでとは違う新しい関係性を築けるでしょう。
自分にはない視点に触れることで、自身の世界もより一層豊かなものになるはずです。
まずは「なぜ相手はそう考えるのか」という視点を持ち、違いを尊重することから始めてみませんか。
あなたが自分らしく、円滑な人間関係を築いていけるよう、筆者は心から応援しています。
