MBTIのモテない女ランキングとその解決策を徹底解説！

2025年10月6日

MBTI診断の結果を見て、「私のタイプって、恋愛で不利なのかな…」と不安に感じていませんか。
「この性格だから恋がうまくいかないのかも…」と、落ち込んでいる方もいるかもしれません。

しかし、どんな性格タイプにも必ず素敵な魅力が存在します。
大切なのは、自分の特性を正しく理解し、それを恋愛に活かす方法を知ることです。

この記事では、ご自身の性格タイプと恋愛傾向について深く知りたい方に向けて、

– 「モテない」と言われがちな女性のMBTIタイプとその理由
– 各タイプが持つ、恋愛における本当の魅力
– 性格を活かして素敵な関係を築くための具体的な方法

上記について、解説しています。

MBTIは、あなたを型にはめるためのものではなく、自分自身をより深く理解するためのツールです。
この記事を読めば、自分の個性を受け入れ、自信を持って恋愛を楽しむためのヒントが見つかるでしょう。
ぜひ参考にしてください。

MBTI診断で見るモテない女性の特徴

MBTI診断で「モテない」と言われがちなタイプには、共通するいくつかの特徴が見受けられます。
しかし、これはあなたの性格に問題があるというわけではなく、むしろあなたの持つ素晴らしい個性が、恋愛の場面で少し誤解されやすいだけなのかもしれません。
自分のタイプを知ることは、なぜ恋愛がうまくいかないと感じるのか、その原因を探る第一歩となるでしょう。

その理由は、恋愛において重要視されやすい共感や感情表現が、特定のMBTIタイプにとっては少し苦手な分野であるためです。
論理的思考を優先するタイプ（T）や、内向的で一人の時間を大切にするタイプ（I）は、その魅力が伝わりにくく「冷たそう」「何を考えているかわからない」といった印象を与えてしまうことがあります。
あなたの誠実さや深い思考が、かえって恋愛の初期段階では壁となってしまうのかもしれません。

具体的には、INTP（論理学者）やINTJ（建築家）といったタイプは、知的好奇心が非常に高く、自分の内面世界を大切にする傾向があります。
そのため、相手に合わせることや感情的なやり取りに少し戸惑いを感じることがあるのです。
また、合理性を重視するあまり、恋愛における非効率な駆け引きや曖昧なコミュニケーションを好まない点も、相手を困惑させる一因になっている可能性があります。

社交性に欠けるタイプ

MBTI診断でINTP（論理学者型）やINTJ（建築家型）といったタイプに分類される女性は、その社交性のスタイルから恋愛で誤解を招くことがあるかもしれません。彼女たちは自身の内なる世界や論理的な探求を重視するため、大人数が集うパーティーや初対面の人々との表面的な会話を自然と避ける傾向があります。その思慮深い態度は、周囲から「クールで何を考えているかわからない」と見られることが多く、親しくなるきっかけを掴みにくいのでしょう。例えば、相手が悩みを打ち明けた際、共感を示すよりも先に、問題の分析や具体的な解決策を提示してしまうことがあります。この行動は親切心から出たものであっても、相手には「冷たい」「理屈っぽい」と受け取られかねません。興味の範囲が限定的で、関心のない話題には無口になる点も、関係構築のハードルを上げてしまう一因なのです。

感情表現が苦手なタイプ

MBTI診断のタイプの中でも、特にINTP（論理学者）やINTJ（建築家）に代表される思考型（T）の女性は、感情表現が苦手とされがちです。彼女たちは愛情よりも客観的な事実や論理を重んじるため、恋愛においてもその特性が表れます。例えば、相手への好意を言葉で伝えるより、問題解決を手伝ったり、効率的なデートプランを提案したりすることで愛情を示そうとするのです。しかし、日本の恋愛シーンでは言葉による感情表現が重視される傾向が強いもの。実際に20代の恋愛観に関する調査では、約6割がパートナーからの「好き」という言葉を大切にしているという結果も出ています。この価値観の相違から、彼女たちの行動は「冷たい」「関心がない」と誤解され、結果として恋愛対象から外れてしまうのかもしれません。内には深い愛情を秘めていても、その表現方法が独特であるがゆえに、魅力が伝わりにくいという側面があるでしょう。

柔軟性に乏しいタイプ

MBTI診断において、計画性や規律を重んじるISTJ（管理者型）やESTJ（幹部型）といったタイプは、その実直さゆえに「柔軟性に乏しい」と見なされることがあります。彼女たちは伝統やルールを大切にし、物事を計画通りに進めることを好む傾向にあります。しかし、この特性が恋愛面ではマイナスに働く場合も少なくありません。例えば、デートの計画を細かく立てすぎるあまり、相手が息苦しさを感じてしまうかもしれません。また、急な予定の変更やサプライズに対して、戸惑いを見せたり難色を示したりすることで、「ノリが悪い」「付き合いにくい」という印象を与えてしまうでしょう。恋愛では、時として計画通りに進まない偶発的な出来事を楽しむ姿勢も大切になるため、自分のルールを曲げない頑固さが、相手との距離を縮める上での障壁となってしまうのです。事実を客観的に捉える力は長所ですが、それが感情的な共感の不足と受け取られることもあります。

モテない女性のMBTIタイプランキング

MBTI診断の結果を見て「もしかして自分はモテないタイプなのでは？」と不安に感じている方もいるかもしれません。
実は、恋愛において少し不器用な面を持つとされるMBTIタイプには、いくつかの共通した特徴が見られます。
特に、独自の思考や内なる世界を大切にするINTP（論理学者）やINFP（仲介者）といったタイプは、その魅力が異性に伝わりにくく、結果的に「モテない」と感じてしまうことがあるようです。

なぜなら、各タイプが持つ思考の癖やコミュニケーションの特性が、一般的な恋愛の進め方と少し異なる場合があるからです。
例えば、論理的思考を優先するあまり感情表現がストレートすぎたり、逆に自分の気持ちを言葉にするのが苦手だったりすることが、意図せず相手を遠ざけてしまう一因となるでしょう。
また、理想を高く掲げるあまり、現実の相手に対してなかなか心を開けないというケースも考えられます。

ここでは、様々な意見を参考に「モテない」と言われがちな女性のMBTIタイプをランキング形式でご紹介します。
もちろん、このランキングがあなたの価値を決めるものでは全くありません。
ご自身のタイプが持つ恋愛における傾向や課題を客観的に知ることで、今後のコミュニケーションに活かせるヒントが見つかるはずです。
以下で、ランキングの詳細を詳しく解説していきます。

1位:INTJ（建築家）

INTJ（建築家）タイプの女性がモテないと言われる背景には、その優れた知性と強い独立心が存在します。彼女たちは非常に戦略的思考に長け、何事も論理的に分析するため、感情表現が控えめになりがち。初対面では愛想笑いやお世辞を口にしないことから、「冷たい人」「何を考えているかわからない」といった印象を与えてしまうかもしれません。また、恋愛においても合理性を重んじ、相手に高い知性を求める傾向があります。例えば、知的な会話が成り立たない相手や、感情的な駆け引きには興味を示さないでしょう。このため、パートナー選びの基準が自然と厳しくなるのです。しかし、これは決して魅力がないわけではありません。その唯一無二の世界観と深い洞察力を理解してくれる特定の相手にとっては、誰よりも魅力的な存在として映るはずです。

2位:ISTP（巨匠）

モテないランキングで2位に位置するのは、ISTP（巨匠）タイプの女性です。クールでミステリアスな雰囲気を持ち、単独行動を好むその姿は、男性からすると「自分に興味がないのでは」と誤解されがちかもしれません。ISTPの大きな特徴は、非常に自立しており、論理的思考を重んじる点にあります。そのため、悩み相談をされても共感を示すより先に具体的な解決策を提示してしまうでしょう。この合理的な姿勢が、相手によっては「冷たい」「そっけない」という印象を与えてしまうのです。また、自分の趣味や好きなことに没頭する時間を何よりも大切にするため、恋愛の優先順位が低いように見られることも少なくありません。こうした独立心の強さと感情表現の控えめさが、アプローチしにくい壁となり、結果的に恋愛の機会を遠ざけていると考えられます。

3位:ISFP（冒険家）

モテない女性ランキングで3位に挙げられるのが、ISFP（冒険家）タイプとなります。感受性が豊かで芸術家気質なISFPは、独特の魅力を持つものの、恋愛においては不器用な一面が目立つかもしれません。内向的な性格から、自分の気持ちを言葉で伝えるのが苦手で、好意があっても相手に気づかれないことが多いでしょう。また、自由を何よりも愛し、束縛や計画性を嫌うため、その日の気分で行動を変えることもしばしば。この予測不能な振る舞いが、相手にとっては「何を考えているかわからない」「自分に興味がないのでは」という不安につながってしまうのです。関係が深まるにつれて見えてくる、心優しく思いやりにあふれた本来の姿を知る前に、距離を置かれてしまうのが非常にもったいないタイプだといえます。

4位:ENTP（討論者）

ENTP（討論者）タイプの女性は、頭の回転が速く知的な会話を楽しむ魅力的な存在です。しかし、その旺盛な知的好奇心から白熱した議論を好むため、相手を言い負かしたい、あるいは喧嘩腰だと誤解されてしまうケースが少なくありません。特に日本では調和を重んじる傾向もあり、ENTPの率直な意見表明が一部の男性を遠ざけてしまう一因になり得るでしょう。また、非常に自立心が強く、常に新しい刺激を求める性質も持ち合わせています。そのため、関係が安定してくると飽きてしまったかのように見え、相手に「自分は必要ないのかも」という不安を抱かせてしまうのかもしれません。持ち前の聡明さや独立心といった長所が、恋愛市場では「可愛げがない」「扱いにくい」とネガティブに映ってしまうことがあるのです。

モテない女性がモテるためのMBTI別アドバイス

自分のMBTIタイプが、恋愛で少し不利に働いているかもしれないと悩んでいませんか。
実は、自分の性格タイプを深く理解し、その特性に合ったアプローチを心がけるだけで、あなたの魅力は驚くほど輝き始めるのです。
無理に苦手なことを克服しようとするのではなく、自分らしさを活かすことが大切になります。

なぜなら、MBTI診断は自分の思考や行動のクセ、つまり「強み」と「改善点」を客観的に教えてくれる便利なツールだからです。
うまくいかない原因が分かれば、的確な対策も立てやすくなるでしょう。
自分の個性を否定するのではなく、それを魅力としてどう見せるかを考えることが、恋愛成就への近道と言えます。

例えば、内向的な方が無理に社交的に振る舞おうとすると疲れてしまいますが、聞き上手という強みを活かせば、相手に深い安心感を与えられるでしょう。
このように、自分のタイプならではの魅力を最大限に引き出すことが重要です。
以下で、16のMBTIタイプ別に、今日から実践できる恋愛アドバイスを詳しく解説していきます。

INTJ（建築家）の女性向けアドバイス

INTJ（建築家）タイプの女性は、その希少性と優れた知性で、特定の人を強く惹きつける魅力を持っています。しかし、感情表現が控えめなため、意図せず「クールで近寄りがたい」という印象を与えてしまうこともあるでしょう。恋愛の機会を増やすには、まず「ありがとう」や「楽しい」といったポジティブな感情を言葉にして伝える練習から始めてみませんか。また、あなたの深い洞察力は、共通の知的好奇心を持つ相手にこそ響くはずです。例えば、美術館や専門的なセミナーといった知的な空間では、無理に世間話をすることなく、あなたの魅力が自然と伝わるのではないでしょうか。自分らしさを大切にしながら、あなたの個性を理解してくれる誠実なパートナーを見つけることが、幸福への鍵になるかもしれません。

ISTP（巨匠）の女性向けアドバイス

ISTP（巨匠）タイプの女性は、クールで自立した魅力を持っていますが、そのポーカーフェイスが恋愛では「何を考えているかわからない」と誤解される要因にもなりがち。あなたの個性を活かしつつ、少しだけ意識を変えてみませんか。例えば、デート中に「これ美味しいね」「今、すごく楽しい」といった素直な感情を言葉にしてみましょう。たった一言でも、相手に安心感を与える効果は絶大です。また、出会いの場として、ボルダリングジムやバイクのツーリング、DIYのワークショップなど、共通の趣味に没頭できる場所が向いています。全国に1000以上存在する社会人サークルなども良い選択肢でしょう。あなたの得意な分野で輝く姿は、何よりも魅力的に映るはず。会話では、すぐに論理的な解決策を示すのではなく、まず相手の話に「そうなんだ」と耳を傾ける姿勢を見せることが、信頼関係を築く第一歩となります。

ISFP（冒険家）の女性向けアドバイス

ISFP（冒険家）タイプの女性は、調和を大切にする平和主義者であり、豊かな芸術的センスと好奇心旺盛な点が魅力となります。しかし、内向的で感情を言葉にするのが少し苦手なため、好意が相手に伝わりにくく「ミステリアス」と思われがちな一面も持ち合わせているでしょう。この状況を打開する鍵は、あなたの素敵な感性を少しだけ表に出すこと。例えば、SNSに好きな音楽の感想を投稿したり、ファッションに自分の「好き」を取り入れたりするのも良い方法です。また、興味のあるワークショップやアートイベントへ足を運ぶと、共通の趣味を持つ人との自然な出会いが期待できるかもしれません。感受性豊かで今を大切にするあなたの姿は、多くの人を惹きつける力を持っているので、自信を持って行動してみてください。

ENTP（討論者）の女性向けアドバイス

ENTP（討論者）タイプの女性は、その知的好奇心の強さとウィットに富んだ会話が大きな魅力といえるでしょう。しかし、恋愛の場面では、その鋭い分析力や議論好きな一面が、相手を言い負かしているかのような印象を与えてしまうことがあるかもしれません。あなたの発言に悪気がないことは、相手も理解しているはずです。それでも、相手の話にすぐ反論するのではなく、まずは「そういう考え方もあるんだね」と一度受け止める姿勢を見せることが大切になります。また、論理よりも感情の共感が求められる場面では、意識的に「嬉しい」「楽しい」といった素直な気持ちを言葉にしてみましょう。例えば、デートで「このお店、美味しいね」と共感を示す一言を加えるだけで、親近感がぐっと増すのです。持ち前のユーモアは、相手を論破するためではなく、二人で笑い合うために使ってみてください。そうすることで、あなたの知的な魅力が、温かい親しみやすさという新たな輝きを放つようになります。

MBTIに関するよくある質問と回答

MBTI診断について、「結果は本当に信頼できるの？」「時間が経つとタイプが変わるのはなぜ？」といった疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。
ここでは、そうしたMBTIに関するよくある質問に丁寧にお答えします。
あなたが診断結果をよりポジティブに、そして正しく活用できるよう、分かりやすく解説していきましょう。

なぜなら、MBTIは自己理解を深めるための便利なツールですが、その結果があなたの全てを規定するものではないからです。
診断の目的や限界をきちんと理解することで、結果に一喜一憂することなく、自分自身の成長の糧として役立てることが可能になります。

例えば、「MBTI診断に科学的な根拠はあるのでしょうか？」という信憑性に関する質問や、「特定のタイプが有利・不利ということはありますか？」といった優劣に関する疑問は非常によく寄せられます。
さらに、「友人や恋人との相性を知るために使っても大丈夫？」といった人間関係における活用法についての質問も少なくありません。
これらの典型的な疑問に答えることで、MBTIとの健全な付き合い方が見えてくるはずです。

MBTIでモテる女性の要素とは？

MBTIにおいて「モテる女性」とは、特定のタイプを指すわけではありません。一般的に好かれやすいとされる性格的要素を持っていることが、その理由として考えられます。例えば、感情型（F）の指標を持つ人は共感力に優れており、相手の気持ちに寄り添う温かい姿勢が安心感を与えるでしょう。聞き上手な側面も、多くの人にとって魅力的に映ります。また、外向型（E）の持つ天性の明るさや社交性は、その場の雰囲気を華やかにし、自然と人を惹きつける力となるのです。初対面でも物怖じしないコミュニケーション能力は、ポジティブな第一印象につながりやすいかもしれません。もちろん、内向型（I）の落ち着いた雰囲気や、思考型（T）が展開する知的な会話に強く惹かれる人も少なくありません。自分のタイプが持つ本来の魅力を理解し、それを活かすことが大切だと言えるでしょう。

MBTI診断の信頼性について

MBTI診断は自己理解を深めるツールとして広く知られていますが、その科学的な信頼性については専門家の間でも意見が分かれているのが実情です。例えば、時期を空けて診断を受けると結果が変わることが珍しくありません。これは回答がその時々の気分や状況に左右されやすいためであり、再検査信頼性に課題が残ると指摘されています。

また、人間の多様で複雑な性格を16のタイプに厳密に分類すること自体の妥当性も、議論の対象となるでしょう。開発元であるMBTI協会でさえ、この診断を採用選考や個人の能力評価に用いるべきではないと公式に表明しました。したがって、MBTIの結果で「モテる女性ランキング」のような優劣をつけたり、他者からの評価を過度に気にしたりすることは、ツールの本来の目的から逸脱した使い方になります。あくまで自分を見つめ直すための一つの参考資料として、楽しみながら活用するのが賢明な付き合い方だと言えるでしょう。

MBTIを活用した自己改善方法

MBTIは自己理解を深め、人間関係を円滑にするための指標であり、決して個人の優劣を決めるものではありません。例えば、内向的で論理的なINTPタイプが「感情表現が乏しい」と指摘されるなら、意識的に感謝や喜びを言葉にしてみるだけで、相手に与える印象は大きく変わるでしょう。これは自分を偽るのではなく、新たなコミュニケーションスキルを身につける成長の機会となるのです。自分の強みを活かすことも大切で、例えば共感性の高いINFJタイプなら、その深い洞察力で相手の悩みに寄り添うことで、唯一無二の存在になれるかもしれません。また、自分とは正反対のタイプ、例えばESTPのような行動的なタイプから、物事を楽しむ積極性を学ぶのも良い刺激になります。MBTIをきっかけに自分を見つめ直し、バランス感覚を養うことが、結果としてあなたの魅力を最大限に引き出すことにつながるのです。